natirahazira

Kemahiran Komunikasi yang Kanak-Kanak Hilang Apabila Berada Banyak Di Rumah

0 Comments
Menurut Rebecca Rolland, seorang ahli patologi pertuturan-bahasa, beliau mengatakan sering mendengar ibu bapa bertanya bagaimana untuk mengurangkan masa anak mereka di hadapan skrin. Ramai ibu bapa merasakan aktiviti mudah atau permainan tradisional tidak dapat menandingi keseronokan segera yang datang daripada permainan dalam talian. Permainan papan (board games) dianggap “bosan”, keluar bermain di luar rumah pula...Read More

Dehidrasi dan Stres – Penemuan Baru Mengapa Kita Perlu Minum Air Secukupnya

0 Comments
Ramai orang zaman kini dikatakan lebih peka terhadap kepentingan minum air berbanding generasi dahulu. Botol air mahal pun jadi aksesori popular. Sebut sahaja Montigo, Stanley atau Tyeso pasti ramai yang tahu apakah ia. Kajian terbaru menunjukkan bahawa memastikan badan sentiasa terhidrat mungkin memberi manfaat penting dalam menguruskan stres. Kajian Mengenai Dehidrasi dan Hormon Stres Neil...Read More

Not Good Enough – Kenapa Rasa Tak Cukup Bagus?

0 Comments
Anda kerap ragu dengan diri sendiri, sentiasa rasa kurang, tidak yakin, dan tidak puas hati dengan diri sendiri? Mempunyai perasaan tidak cukup bagus atau “not good enough” secara berterusan adalah sesuatu yang mencabar. Kesannya mungkin boleh merebak kepada aspek lain dalam hidup seperti keharmonian dalam perhubungan, persahabatan atau prestasi pekerjaan. Sebagai kaunselor, saya juga kerap...Read More

9 Salah Faham Yang Selalu Timbul Tentang Kaunseling

0 Comments
Mungkin ada di antara anda yang pernah melalui pengalaman yang kurang menyenangkan dengan kaunselor, sehingga tercetusnya kefahaman yang tidak tepat berkenaan kaunseling. Hakikatnya, tidak semua kaunselor begitu. Sebelum seseorang menjadi kaunselor, dia telah melalui pembelajaran dan latihan yang komprehensif terutamanya penekanan berkaitan profesionalisme dan etika. Seterusnya kaunselor itu perlu terus meningkatkan ilmu dan latihannya sendiri...Read More

‘Toxic Positivity’ – Bila Terlalu Positif Jadi Racun

0 Comments
Positif. Perkataan yang menggambarkan hal-hal yang baik dan bagus. Tetapi apa pula positiviti toksik (toxic positivity)? Menurut Dr Jaime Zuckerman, psikologis klinikal dari Pennsylvania, ia adalah satu cara fikir bahawa, walau apa pun masalah berlaku, atau apa pun ketegangan emosi yang dihadapi oleh seseorang, mereka perlu mempunya cara fikir yang positif (positive mindset) sahaja atau...Read More

Kebimbangan (Anxiety) – Tanda Ini Patut Diperiksa Lebih Awal

0 Comments
Rasa bimbang atau cemas adalah perasaan normal yang dialami oleh ramai orang, terutamanya apabila ada sesuatu yang penting yang sedang atau akan dihadapi. Namun, orang yang mempunyai masalah kebimbangan atau kita sebut sebagai anxiety disorder mengalami perasaan cemas dan bimbang secara keterlaluan dan dalam tempoh yang lama. Tanda-tanda di bawah seharusnya diperiksa lebih awal. 1....Read More

Konvensyen Kesihatan Mental 2025 – Hentikan Stigma, Kesihatan Mental Milik Semua

0 Comments
Konvensyen Kesihatan Mental 2025 anjuran Pusat Kecemerlangan Kesihatan Mental Kebangsaan (NCEMH), Kementerian Kesihatan Malaysia menutup tirainya hari ini setelah berlangsung selama tiga hari bermula 19 Februari 2025 lalu di Bangi Avenue Convention Centre, Kajang, Selangor. Sepanjang tiga hari, pelbagai aktiviti telah berjalan antaranya forum, bengkel dan pameran seputar topik kesihatan mental. Menariknya, konvensyen ini juga...Read More

Beza Psikiatris vs Psikologis Klinikal vs Kaunselor

0 Comments
Psikiatris Psikiatris adalah seorang doktor perubatan, yang telah menjalani pengajian dan latihan perubatan, kemudian mendapatkan kepakaran dalam bahagian psikiatri, sama seperti doktor yang pakar dalam bahagian tulang, pakar perbidanan serta sakit puan dan lain-lain. Rawatan yang boleh diberikan oleh seorang psikiatris merangkumi diagnosis, rawatan dan pencegahan penyakit mental dari peringkat ringan sehingga kes kronik. Antara...Read More
15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://mindateduh.com 300 0